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跑步是一种一个人即可完成的运动,它极易实现且对身体健康很有益处。一直以来,我都特别喜欢跑步,喜欢它不仅仅是因为它能使我更加健美,还有那一步一个脚印的坚定和别样轻快的晚风。
标准的塑胶跑道,内圈是400米,我经常一跑就是25圈。时间一长,匀速跑的能力提升了很多。当然,我并不是想在此夸耀自己跑步如何厉害,厉害的人,大有人在。对于我来说,跑步的意义早已超乎其本身,被揉进灵魂里了。
中长跑很考验一个人的耐力和毅力。起初,我一直以为10圈是我的极限,所以,每次我给自己定的目标都是“跑够10圈,我就停”。哪怕在跑的过程当中,只要身体仍在可控范围内,不管多难受,10圈那是必须要完成的。直到有一天,在即将跑完第10圈时,我对自己说:“要不,我再坚持2圈看看”。等跑到第12圈,我又对自�
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